スポンサーリンク 食事をして10時間なにも食べなければ 食べたものをしっかり消化できる 16時間開けると、今度は軽い饑餓状態に なるため、生命を守ろうとして、 オートファジーが機能し始める みたいなことを知ったので、やってみてます。 僕の食生活は定時…